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想要优生优育，叶酸你吃对了吗？试管婴儿准妈妈哪些阶段需要补充叶酸？

那么，通过试管婴儿助孕的“准妈妈”需要补充哪些营养呢？

1、叶酸

孕妇怀孕期间吸收了足够的叶酸对一个孩子的正常发展和预防感染是很重要的。孕妇应该每天至少在400-800微克的叶酸摄入量。

2、维生素C

维生素C的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

3、维生素E

维生素e能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素E是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。

4、维生素B6

维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6。

5、钙、铁、锌

钙、铁、锌需在医生指导下补充，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势。

6、碘

怀孕前20周胎儿的甲状腺功能尚未建立，完全靠母亲的甲状腺功能来维持胎儿的甲状腺功能，所以部分孕前甲状腺功能正常的妇女，怀孕后可能出现亚临床甲状腺功能减退，孕后对碘的需求量交孕前也明显增加，所以建议准妈妈们孕后要多进食含碘食物，推荐用加碘盐。

温馨提醒

叶酸对备孕女性来说并不陌生，只要是有育龄计划的家庭，医生都会建议孕前3个月必须补充叶酸，为怀孕做准备。但叶酸是什么，叶酸有什么作用，或许很多准妈妈并不知道。本期话题分享：叶酸在备孕过程中的作用是什么？接受试管婴儿的准妈妈应该如何科学补充叶酸？

想要优生优育，叶酸你吃对了吗？

叶酸是一种满足胎儿发育不可或缺的营养物质，是维生素B的一种，叶酸的补充能够及早预防胎儿的神经管缺陷现象，以及脊柱裂或者是无脑儿等非常危险的先天性缺陷疾病。另外，叶酸能起到预防孕妇贫血的作用，也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。充足的叶酸补给，是促进胎盘和胎宝宝快速发育成长的必须物质。

总的来说，叶酸对于准妈妈和胎宝宝的起着非常重要的作用，也是优生优育，降低缺陷儿出生几率的有效预防措施。孕前3个月坚持服用推荐剂量的叶酸，能大大降低后代出生缺陷。

想要优生优育，叶酸你吃对了吗？

虽然叶酸对于母婴健康有着非常重要的作用，但身体对于叶酸的吸收作用并非一日之功可实现的。叶酸维生素的吸收需要一个过程，一般孕前3个月开始补充，慢慢改善和调理身体内的叶酸环境，为备孕怀胎储备更加的身体条件。试管婴儿准妈妈也同样不可忽视，虽然受精过程和胚胎培育均在体外完成，但对叶酸的需求同样不会少于自然受孕，必须保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为胚胎宝宝做好叶酸的贮存准备，能够在一个叶酸量充足的环境里成长。

试管婴儿准妈妈应该如何补充叶酸？什么时候补？

在生育力检查和评估的同时，建议到医院咨询医生关于叶酸的补充时间和具体的注意事项，叶酸的补充时间和作用主要在这几个阶段：

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孕前1-3个月（每天400微克）：

孕早期前3个月（每天400微克）：

孕期3个月-分娩前：

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